Mantener relaciones sexuales en pareja mejora el rendimiento laboral. Recientes estudios demuestran

Hace algunos años salio en las noticias que un concejal sueco Per-Erik Muskos había propuesto una reducción de una hora laboral para que pudiesen tener relaciones sexuales. Esta decisión no era apenas para aumentar la natalidad de su país como también para mejorar la salud y el bienestar de la población. Aunque parece una broma y un poco descabellado esta decisión ha sido tomada bajo a investigaciones científicas que han demostrado los beneficios de mantener una vida sexual activa en pareja.

Un estudio realizado recientemente por un grupo de científicos de la Universidad del Estado de Oregon, publicado en la revista Journal of Management, revela que mantener una vida sexual activa mejora el rendimiento y aumenta el compromiso en el trabajo

Tener sexo aumenta la productividad laboral

La instigación contó con 159 casados durante algunas semanas analizando las encuestas percibieran que los empleados que la noche anterior habían tenido relaciones satisfactoria junto a su pareja estaban más predispuestos con una gran motivación y positividad para cumplir con su trabajo.

El coautor del estudio Keith Leavitt, comenta que las relaciones sexuales son como una especie de “ascensor” del estado de ánimo.

Sabemos que el sexo estimula la liberación de dopamina , es un neurotransmisor asociado con los centros de recompensa del cerebro, del bienestar, así como también la oxitocina que es una hormona vinculada con el apego y vínculos sociales; estas hormonas determinan el 80% de la calidad de vida de las personas.

El efecto suele durar unas 24 horas, y es igual de intenso entre hombres y mujeres

Como influencia al líder y impactada en la cultura de la empresa?

Un lider deve de tener ciertas cualidades como por ejemplo

  • Tener un objetivo claro
  • Convicción y seguridad en sí mismo,
  • Motivación,
  • Capacidad de influir en las personas,
  • Tener carisma, don de gentes,
  • Capacidad para poner límites,
  • Capacidad de planificar

del líder que lo hacen más seductor y por lo tanto más convincente; que son claves y que deben estar presentes siempre. 

ELP: Una persona que nos dé seguridad, tranquilidad, paz; una persona que nos entienda, con la que nos divirtamos, alguien con quien podamos hablar de diferentes temas; todas ellas son cosas muy seductoras, que no importa en qué ámbito se manejen, son al final las mismas cualidades.

RF: Estás mencionando algo que en el mundo corporativo se ha dejado un poco de lado, y es que el liderazgo es una actitud frente a la vida, no es una posición ni un cargo.

Se trata en realidad de la capacidad de influencia de una persona, y como tú lo señalas, en la pareja es muy notorio también. Porque si hay seguridad, confianza y las demás cosas que mencionaste, se arma una pareja mucho más armónica.

RF: La productividad es muy importe en un líder ya que se refiere a los resultados en números puros y duros. Sin embargo, esto solo no garantiza nada a largo plazo. Si no hay calidad de vida está incompleta la misión. La combinación entre lo duro y lo blando debe ser el objetivo más importante de un líder y esto es lo que lo hace muy seductor. ¿Estás de acuerdo?

ELP: Hay empresas que han sido muy inteligentes en este aspecto: son aquellas donde todos quieren trabajar. El caso de Google, de Apple, de Starbucks, son empresas donde uno ve a la gente feliz porque hay condiciones de trabajo donde las personas están cómodas y también donde pueden crecer y desarrollarse.

RF: En tu calidad profesional de sexólogo, ¿qué tanto crees que impacta la vida sexual de una persona en su éxito profesional, en su vida laboral, en su capacidad de liderazgo?

En el sentido en que me preguntaste, hay varios estudios que hablan de los beneficios para la salud tanto física como psicológica, de un buen vínculo de pareja y una vida sexual satisfactoria, entendiendo por satisfactoria un parámetro absolutamente personal.

  • Las personas no están conscientes que una vida sexual satisfactoria produzca tantas cosas buenas:
  • Duermes mejor.
  • Tienes el sistema inmunológico más fuerte por lo tanto te enfermas menos.
  • Mejora todo lo que tiene que ver con la función cardiovascular.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Se reduce el estrés.
  • Se reducen los dolores. 

En fin hay muchas ventajas que si te pones a pensar, redundan en un estado de salud superior; y si uno está mejor de salud y en su estado de ánimo también, rinde mucho mejor en su parte laboral.

Todavía no entiendo por qué las empresas piensan que es un tema privado y frívolo y que no tienen por qué abordar.  

En muchos eventos llevan al comediante o al músico, para que la gente se divierta un rato: un poco de pan y circo. Pero no les dan temas que les sirva más allá de la diversión del momento.

Yo creo que en algún momento, los sexólogos vamos a formar parte de las empresas, así como lo es hoy día el psicólogo organizacional. Yo creo que eso no va a demorar mucho tiempo. Puede que no sea inmediato, pero en algunos años va a pasar.

RF: Nosotros estamos siendo pioneros porque estamos poniendo el tema encima de la mesa en relación con la productividad de las empresas. Estamos hablando de calidad de vida, de salud que produce riesgos laborales.

ELP: A veces no sólo es sexualidad sino otros aspectos de pareja, y las empresas por desconocimiento, no los abordan.

Seguro que las personas estarían muy agradecidas si pudieran capacitarse en estos temas.

Por ejemplo, en Colombia, Ecopetrol me ha llevado varias veces a Barrancabermeja, a dar talleres de pareja para diferentes niveles de la organización, y hemos trabajado muy bien.

RF: En la industria petrolera donde hay personas que tienen que estar semanas en campo sin ir a sus casas, el riesgo es alto. 

ELP: Justamente ese fue el tema. En la empresa evidenciaron algunos problemas de infidelidad y en ese sentido requirieron a un experto para hacer algunos talleres. En vista de que nos fue tan bien, me invitaron varias veces más.

Esto lo deberían hacer todas las compañías como parte de la formación regular de sus equipos.

Por eso es que nosotros estamos siendo pioneros desde la lógica y también desde la ciencia; esto se está imponiendo.

RF: Yo sé que muchos líderes van a tener en cuenta este tema. Los seguidores de este blog son Dueños de empresas, Presidentes y VP, Gerentes y Directores, y por eso sé que éste llamado va a tener eco y vamos a tener la posibilidad de impactar con tu mensaje porque les importa su gente.

*Esta entrevista se publicó originalmente en mi Blog.

Rocío Fierro es conferencista Internacional y escritora especialista en mejorar la productividad e influencia de los líderes de primera línea en las organizaciones – Dueños, Presidentes, CEOs, VPs, Gerentes, Directores.

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Ezequiel es Psicólogo con maestría en Sexología Clínica, docente de la materia: Sexualidad, erotismo y calidad de vida.

Presentador del programa “Simplemente Sexo” en Discovery Home and Health (2006).

Autor de los libros “El Erotismo Infinito” (2012), “El Placer de Seducir” (2014) y “Confesiones de un Besológo” (2016).

Para contactar a Ezequiel López Peralta visita www.citaconezequiel.com y cuéntale que leíste o escuchaste esta entrevista.

Te invito a que me cuentes ¿Qué opinas al respecto? ¿Concuerdas con este punto de vista? ¿Qué otros temas te gustaría que trate?

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Satisfacción sexual y rendimiento laboral

Cuando la cama se mete en la oficina… y viceversa

La relación del desempeño laboral con la estabilidad personal, el equilibrio en las relaciones de pareja y la satisfacción sexual es directa. Las perturbaciones en los vínculos más importantes de nuestra vida y específicamente los problemas sexuales impactan negativamente en la autoestima, aumentan la ansiedad, alteran el estado de ánimo, disminuyen la motivación y empobrecen los vínculos. Si proveemos a las personas de los conocimientos y las herramientas que les permitan superar problemas de comunicación, mejorar sus relaciones interpersonales y desarrollar su creatividad erótica, las consecuencias positivas sobre su satisfacción con la vida y el desempeño en la esfera laboral serán evidentes.

Contenidos

  • Las disfunciones sexuales y sus consecuencias negativas en el rendimiento laboral.
  • Mitos sexuales.
  • Los 10 beneficios de la satisfacción sexual.
  • Disfunciones y problemas sexuales más comunes en la pareja y sus tratamientos.
  • Construyendo la satisfacción sexual.

Nuestro sexólogo en Barcelona aconseja tener en cuenta este estudio en el día a día de la relación de una pareja. El sexo a veces puede cansar, o puede no apetecer, por un sinfín de razones, pero antes de descartar la opción de un momento de placer habría que pensar en esos otros efectos positivos. Puede parecer una tontería, pero si al día siguiente tenemos una reunión importante que nos mantiene tensos, qué mejor que relajarse con algo de sexo con nuestra pareja, sobre todo si tenemos en cuenta que ese contacto sexual puede tener efectos positivos sobre nuestra actividad laboral al día siguiente.

De hecho, varios países han avanzado en el “derecho a la desconexión del trabajo”, argumentando que precisamente beneficia a la productividad laboral. Así, en Francia uno está en su derecho de no responder a mails o llamadas de trabajo fuera del horario de oficina, y así se camina en pro a una mejor conciliación familiar. Leyes aparte, algunas multinacionales ya lo tienen en cuenta, y por ejemplo ofrecen condiciones beneficiosas a sus empleados para ir al gimnasio y practicar deporte, incluso con planes de entrenamiento personalizados, conscientes de que esos momentos deportivos, que ayudan a desestresar y a sentirse mejor, provocan un mejor rendimiento laboral después.

Así que si eres especialista en recursos humanos, tendrás que tomar en cuenta estas revelaciones en las políticas empresariales… Si no lo eres y tu empresa no es aún tan avanzada, no te preocupes, la receta es fácil: sexo. Y si tienes cualquier duda o no lo ves muy claro, llama a nuestra consulta de sexología y psicología en Barcelona, estaremos encantados de ayudarte.

NN) — Los beneficios para la salud de tener sexo van más allá de los placeres que se experimentan con el orgasmo. Logras estimular la salud de múltiples formas con ese juego de seducción, desde bajar la presión arterial hasta reducir el estrés. Lee este artículo para que decidas qué excusa emplear esta noche e invitar a tu pareja a practicar la buena salud.

Aún así, un hombre quemaría aproximadamente la misma cantidad de calorías en media hora de cocinar, servir bebidas en un bar o conducir un camión, mientras que las mujeres obtienen el mismo resultado del trabajo de escritorio y de las reuniones.