Podemos definir una erección de una forma muy sencilla: la hinchazón o endurecimiento (tensión) del pene para permitir la penetración.
Inicialmente dirigida a la reproducción, como muchas cosas que involucran la sexualidad, una erección también es un buen indicador de la salud general, especialmente vascular o neurológica.
Y es que, además de la erección que permite la penetración o determinadas prácticas durante las relaciones sexuales, su función también parece mantener la salud del pene, especialmente de noche o de mañana, con lo que llamamos erecciones nocturnas o matutinas.
Foto de; Dainis Graveris
¿Cómo ocurre la erección?
Tras la estimulación sexual, que puede variar mucho de una persona a otra (una excitación, una fantasía, un impulso, una caricia, un olor, un recuerdo, etc.), se activan determinadas zonas específicas del cerebro para enviar una orden, a través del sistema nervioso hasta el pene.
Este comando, esta pequeña corriente eléctrica, circulará desde el cerebro hasta el pene, pasando por la médula espinal. Entonces, es esta señal eléctrica la que hará que el pene se hinche y se llene de sangre.
La corriente eléctrica liberará diferentes moléculas químicas, principalmente óxido nítrico. Esta molécula es muy importante porque desencadenará una gran cantidad de otras reacciones químicas, incluida una disminución del calcio en las células musculares que rodean las arterias.
Entonces, cuando el calcio disminuye, los músculos de las arterias también se relajan. Todo esto con el fin de permitir que la sangre se precipite hacia el pene y provoque una erección.
Función eréctil: ¿cómo conseguir una buena erección?
Se necesitan varios ingredientes para lograr una buena erección.
Primero, la excitación y el deseo son necesarios para desencadenar los impulsos nerviosos del cerebro al pene. Por tanto, para transmitir esta información del cerebro al pene, se necesita un buen sistema neurológico.
Pero eso no es todo: las arterias, las venas y los músculos alrededor del pene también deben funcionar correctamente; por lo tanto, también se necesita un buen sistema vascular o cardiovascular.
Y finalmente, se necesita un cierto equilibrio hormonal, especialmente en relación con la secreción de neurotransmisores, hormonas y varias otras moléculas responsables de una erección.
En resumen, ¡cualquier cosa que pueda alterar el deseo o la excitación, el sistema vascular, neurológico u hormonal puede alterar la calidad de la erección!
Es por todas estas razones que no se debe subestimar la importancia de una rutina saludable.
Por ello, los médicos recomiendan un estilo de vida saludable (dieta equilibrada, práctica regular de deporte o ejercicio físico, reducción o cese total del tabaquismo y del consumo de alcohol, sueño regulado, etc.)… Todo con el fin de favorecer funciones fisiológicas.
¿Cómo evaluar tu erección?
El diagnóstico de disfunción eréctil se basa en una entrevista con el paciente (en el consultorio o incluso en un entorno online, a través de teleconsultas) y / o cuestionarios formales.
Si bien los cuestionarios pueden ser de gran ayuda, no sustituyen la evaluación de un médico. De cualquier manera, proporcionan una evaluación más objetiva de la gravedad de los síntomas.
El cuestionario IIEF (Índice Internacional de Función Eréctil), científicamente validado y traducido a muchos idiomas, se utiliza para evaluar la función eréctil de un paciente.
En su versión corta, incluye 5 preguntas y evalúa principalmente: con
- qué frecuencia el pene se hincha lo suficiente como para permitir la penetración;
- con qué frecuencia es posible la penetración;
- y con qué frecuencia se mantuvo la erección durante la penetración;
- además, la satisfacción del paciente con su propia erección;
- y, finalmente, su confianza en su propia capacidad para tener erecciones.
Así, además de juzgar una posible disfunción eréctil, este cuestionario también nos permite saber si se trata de una disfunción eréctil leve, moderada o severa.
Cómo se pueden desarrollar los problemas de erección a lo largo de los años
A menudo se piensa que la disfunción eréctil solo ocurre en hombres mayores. Pero la disfunción eréctil en los jóvenes ya está muy presente. ¿Sabes cuáles son los factores de estos problemas de erección? La evolución de la disfunción eréctil: síntomas, tratamiento e incluso ¿Cómo evoluciona la disfunción eréctil psicológica?
¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil en los jóvenes?
La principal causa de disfunción eréctil en los jóvenes se llama «ansiedad por el desempeño». La inseguridad durante las relaciones sexuales puede afectar a los hombres de cualquier grupo de edad; sin embargo, los jóvenes se ven especialmente afectados por la ansiedad, especialmente cuando se trata de su primera experiencia sexual.
La erección es el resultado de una serie de factores que van más allá de la estimulación sexual. Las hormonas, las neuronas, los vasos sanguíneos y el tejido eréctil del pene trabajan juntos para hacer que se produzca una erección. Por lo tanto, cuando el joven tiene miedo de fallar o no satisfacer a su pareja, puede experimentar disfunción eréctil.
Entre las causas que pueden desencadenar la disfunción eréctil en los jóvenes se encuentran:
- Trastornos circulatorios: para que se produzca una erección es necesario que la circulación sanguínea en el pene se produzca sin interrupción. Cuando una persona joven tiene una afección que afecta el flujo sanguíneo, como el tabaquismo y la diabetes, por ejemplo, puede tener dificultades para lograr y mantener una erección;
- Desequilibrios hormonales: las hormonas son parte de la cadena de reacciones que resultan en una erección. Por tanto, cualquier afección que provoque un desequilibrio hormonal puede provocar impotencia sexual. Algunos ejemplos son hipotiroidismo, hipertiroidismo (ambos afectan la glándula tiroides), hiperprolactinemia (que afecta la glándula pituitaria) y cambios en las hormonas sexuales (hipogonadismo);
- Trastornos neurológicos: los jóvenes a los que se les ha diagnosticado esclerosis múltiple tienen más probabilidades de tener disfunción sexual. Según la Asociación Española de Urología (AEU), hasta un 20% de los casos de impotencia sexual están vinculados a enfermedades neurológicas;
- Consumo de drogas: por lo general, es durante la juventud cuando las personas comienzan a consumir drogas, como metanfetamina, marihuana o cocaína, y alcohol por diversión. Sin embargo, el consumo de drogas puede provocar disfunción eréctil en los jóvenes;
- Trastornos psicológicos: según una encuesta realizada por University College London, el 11% de los jóvenes entre 12 y 16 años tienen probabilidades de desarrollar depresión. Esta enfermedad psicológica puede disminuir la libido del paciente, contribuyendo a la impotencia sexual en los jóvenes. Además, el uso de medicamentos para la depresión también puede desencadenar disfunción eréctil;
- Cambios en la anatomía del pene: cuando el paciente tiene problemas estructurales en el pene, ya sean congénitos o adquiridos, la salud sexual puede
Finalmente, en la propia definición de disfunción eréctil hay mucho espacio para la subjetividad, para lo que siente el propio hombre.
Por ejemplo, la disfunción eréctil se puede resumir muy simplemente por «incapacidad o dificultad para lograr o mantener una erección suficiente para satisfacer las relaciones sexuales». Los criterios de rigidez o duración de la erección, por lo tanto, no aparecen en esta definición.
En otras palabras, es el hombre, en primer lugar, quien juzga si su erección es suficiente o no para una relación sexual satisfactoria:
